(11) 2672-2024
(11) 99862-5122
A dor nas costas é uma das queixas mais comuns nos consultórios de ortopedia, porém elas podem tanto ser evitadas quanto aliviadas, e uma das melhores opções para o problema é a prática de pilates: isso porque ele coordena...
A realidade do novo coronavírus levou milhões de pessoas à quarentena e, várias delas, além de estarem em casa estão, também, trabalhando dela. A questão é que, além do sedentarismo causado pelo cessar das atividades...
Por estar em fase de crescimento e desenvolvimento, é natural que o adolescente apresente diferença na altura dos ombros e da bacia. “Isso faz com que o corpo pareça torto e, por vezes, desengonçado quando o jovem caminha...
Estudos apontam que oito em cada 10 pessoas tem ou irão ter dores nas costas. O perigo é quando as dores se tornam incapacitantes, com quadros recorrentes e intensos, que podem levar ao chamado “travamento de coluna". Isso ocorre quando a dor lombar de início súbito, podendo ou não estar associada a dores nas pernas, causa desconforto e até mesmo imobilização por algum tempo.
Caracterizada por ombros desiguais, costelas proeminentes, um lado do quadril mais saliente que o outro e, em alguns casos, dores nas costas, a escoliose é um encurvamento anormal da coluna vertebral, que geralmente tem a forma de um S ou de um C. O problema é muito mais comum do que se imagina, já alcançando cerca de 4% da população mundial, sendo mais freqüente em mulheres e piorando no pico do crescimento, pouco antes da puberdade.
Para conseguir o condicionamento físico ideal, o corpo perfeito e manter a saúde em dia, sabe-se que é necessária a prática de atividades físicas cotidianamente e segundo diretrizes americanas, 30 minutos de exercícios de baixa a média intensidade por dia já são suficientes. Mas no caso de atividades como a musculação e o crossfit, as modalidades mais procuradas nas academias hoje em dia, é preciso tomar alguns cuidados, porque até mesmo treinos curtos podem causar lesões sérias na coluna.
Você sabia que as dores nas costas e a segunda maior causa de afastamento no trabalho por mais de 15 dias no país? Elas ficam atrás apenas de casos de fraturas. Segundo dados divulgados pelo Ministério do Trabalho, em 2017 foram 12.073 casos de dores nas costas – 6,13% de um total de 196.754 afastamentos.
Com maior incidência em mulheres com idade entre 30 e 50 anos, a Síndrome do Piriforme é uma doença neuromuscular caracterizada por uma inflamação ou tensão excessiva no músculo piriforme, localizado no meio da nádega - sob o músculo glúteo máximo que é responsável em fazer rotação externa ou lateral do quadril.
