Conforme podemos observar em várias pesquisas o ciclismo não traz benefícios para o acúmulo de cálcio nas vértebras, pois é realizado sentado, sem que seja colocada uma carga para estímulo e manutenção do cálcio na coluna e nas demais partes do corpo. Relembrando que além de não aumentar existe uma perda gradativa do cálcio com nosso envelhecimento, em atletas de alta performance ou de competição, que dedicam um maior período à pedalar, este fato merece uma atenção maior ainda, pelo fato de uma longa jornada sentado.

Mas os atletas e os praticantes ocasionais, que amam pedalar, não precisam largar sua bicicleta, como toda atividade sem impacto como exemplo: ciclismo, natação entre outras, é necessário uma associação com exercícios com carga, as atividades em academia são uma das mais recomendadas, a exposição ao sol, recordando sempre de respeitar os horários de segurança e nunca esquecer o protetor solar, são medidas muito importantes para o metabolismo da vitamina D e do próprio cálcio. Enfatizando que se tiver dúvidas ou achar que necessita de uma avaliação mais detalhada a visita a um especialista é sempre recomendada.